【山本】本能に勝つための戦略 ②
カテゴリ: ブログ
公開日:2017年07月08日（土）
こんにちは！山本です。
前回は、物事を続けるためには
「小さく始めること」
が大切だとお話しました。
今日も、その続きのお話です。
多くの人は、より早く結果を
欲しがります。
ダイエットで考えると分かりやすい
のですが
今まで何年もかけて蓄えてきた体脂肪。
その何年もの期間には目をつぶり
とにかく早く痩せたいと意気込みます。
その典型例が、「ライザップ」でしょう。
ライザップが悪いとは思いませんし
一つの形としては良いと思います。
しかし、あの形は「小さく始めること」
とは真逆の考え方で
「大きく始めること」になります。
私は「小さく始めて、続けること」が
大切だと考えているので
「大きく始めて、続かない（続けない）」
ライザップのモデルは、おススメでは
ないと思っています。
２ヶ月で、３０万円をかけるのなら
１ヶ月１万円を、３０か月続けた方が
良いと思うのです。
２か月で結果を出そうと思うから、
とてつもなくハードは内容になり
続かないわけで。
そうではなく、適切な内容で
「小さく、長く続けること」
の方が、大切だと思うのです。
続けることで、ダイエットは当然のこと
健康にも関わってきますからね。
これから先、死ぬまで一生
自分のカラダと付き合っていかなければ
いけないので、
「ある一定の短期間」だけではなく
「いつまでも長く続く付き合い方」を
意識することが大切だと思います。
一生で一番長い時間を共にするのは
「自分自身」で、ひと時も離れることは
できませんからね。
自分自身と、良好な長いお付き合いを
することが大切だと思います。
では、また！
ｂｙ 山本
