部分痩せはできる？できない？？
カテゴリ: ブログ
公開日:2024年10月24日（木）
こんにちは！百です。
10月のテーマは「ウエストの引き締め」です。
今回は「お腹の部分痩せは可能かどうか」について掘り下げていきます。
ショッキングな話になるかもしれませんが、「脂肪の燃焼」という観点において、狙った部分だけを痩せるという事は実証されていないようです。
脂肪を燃焼した際、どの部分から痩せていくのかは個人差があるようです。
でも、これはあくまで「脂肪の燃焼」から見た場合です。
部分的な脂肪燃焼によるウエストの引き締めはできませんが、先週お伝えした
・姿勢
・お腹のインナーマッスル強化
・腸内環境改善
等の方法からアプローチをすれば、お腹周りを部分的に引き締めることは可能です。
現在、VIVA水道筋では１分間セミナーの中でお腹のインナーマッスルを簡単に鍛える事のできる「ドローイン」をお客様に実践してもらっていますが、
どれも整いさえすればある程度即効性があるので是非日常の中に落とし込んでみて下さい(*^^*)
それでは、次回もお楽しみに！
