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【松比良】暑くなってきました - 健康習慣ジム VIVA 水道筋|王子公園駅、摩耶駅 「続けやすさ」と「成果」にこだわったアットホームな小型スポーツジム

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【松比良】暑くなってきました

カテゴリ: ブログ 公開日:2019年05月17日(金)

こんにちは!松比良です。

気温がだいぶ上がり

暑くなってきましたね。

 

運動をするとより汗をかく

季節になってきました。

 

冷房器具はもう使われて

いますか?

 

クーラーの聞いた部屋での

仕事や生活にこれからなって

しまうと思います。

 

もうなっているという人も

いるかもしれませんね。

 

快適に生活はできると

思いますが注意が必要に

なります。

 

まず、5月のタイミングで

冷房をつかってしまうと

夏を乗り切れなくなります。

 

熱中症等になりやすくなるので

注意をしてください。

 

また、体温の調整も上手くできなく

なるため汗をかけなくなったりします。

 

そうなるとこれも同じで

カラダに熱がこもり熱中症の

おそれがあるのです。

 

これからの季節は快適に過ごすのも

大切ですが、適切な環境での

生活を心がけてくださいね。

 

私も今年の夏は極力冷房に頼らずに

生活をしたいと思います。

 

それでは、次回もお楽しみに!