【百 峻平】花粉症を悪化させる○○
カテゴリ: ブログ
公開日:2019年03月15日（金）
こんにちは!ももです。
今年の春は例年にも増して花粉の量が多くなっているみたいですね。
花粉による肌荒れの症状もあるのだとか・・・
「花粉皮膚炎」と呼ぶみたいです。
ところで皆さん。
「花粉は体質の問題だから仕方がない」なんて思っていませんか？
実は、花粉は食生活である程度緩和ができるのです。
逆を言えばあなたは今、花粉症を悪化させてしまう
食生活をしている可能性もあるという事です。
ポイントは、摂取をしている「脂質の種類」ですね。
脂質は細胞膜の構成成分であり、
脂質の悪い油を摂取し続けると細胞膜が正常な働きをする事が出来ず、
アレルギー反応を引き起こしてしまうのです。
揚げ物やスナック菓子、マーガリン等を頻繁に摂取してしまってはいませんか？
まずは、質の悪い油の摂取を控えていく必要があります。
では、良質な油とは、どのようなものなのか・・・
それは、次回にお話しをしたいと思います。
それでは、また！
