【松比良】究極のダイエットスタート！
カテゴリ: ブログ
公開日:2019年01月14日（月）
こんにちは！松比良です。
１月も２週間が経ちました。
正月に太ってしまったという方は
ダイエットをスタートしていますか？
私は、本日よりベストボディに向けて
減量がスタートしてました。
食事内容としては、
卵がメインでそれプラスサラダを
たくさん摂っています。
糖質であるご飯やパン、麺類は
一切食べません。
もちろん間食もなしです。
この生活をまずは続けていきたいと
思います。
私が行っている方法は究極の
ダイエットです。
そのため、皆さんはここまでする
必要はないと思います。
間食を摂っている人は、まずそれを
なくしていくこと、それからご飯など
を減らすように取り組んでください。
急激なダイエットはストレスにも
なりますので無理はしないように
しましょう！
自分にあった食事方法を見つけて
みてくださいね。
それでは、次回もお願いします。
