【百 峻平】ナイアシンフラッシュ
カテゴリ: ブログ
公開日:2018年11月14日（水）
こんにちは！ももです。
抗酸化や健康のために摂取しているサプリメントは多々ありますが、最近新しいものを追加しました。
「ビタミンB3（ナイアシン）」です。
最近になって可なりの抗酸化作用がある事が研究により明らかになりましたので摂る事にしたのですが、
ナイアシンは一度に大量摂取すると不思議な現象が起きるそうな・・・
なんと全身が真っ赤になるようです。
大量に摂取することで末梢神経が拡張され、細胞内にため込んだヒスタミンが放出されることが原因で起きるようです。
一見副作用のように思えますが、ヒスタミンがフラッシュによって発散されればアレルギー物質が少なくなるという事ですので、むしろ身体には良い効果を与えるという事になります。
血行も良くなるので、その他にも様々な健康効果が期待されます。
まだ情報で仕入れたほどの減少は起きていないのですが、しばらく続けてみようと思います！
また、経過をこのブログで更新しますね♪
それでは、また！
