【百 峻平】一週間頑張ってみようキャンペーン
カテゴリ: ブログ
公開日:2018年06月15日（金）
こんにちは！百です。
今週に入り、会員様のSさん、Sさん、Kさん
の仲良し3人組にある事をしてもらっています。
それは「夕食を抜く」ことです。
入会当初は夕食を抜くことなんて
考えられないと言っていた3人だったのですが、
「3人一緒なら頑張れるかも・・・」
と、実行するに至りました。
昨日で4日目になりましたが、
脱落者は一人もいません。
支え合う事って素晴らしいですね。
途中経過で体重を測定すると
4日目にして平均1.3KGの減少に成功していました！（一人は来館の都合上計れていませんが）
今回はひとまず1週間という
期間のもとで行う予定ですが、
1週間という短い時間の中で
どれほど皆様の身体が変化するのか、
来週の測定がとても楽しみです！！
もちろん、痩せたとしてもその後の生活習慣を
元通りにしてしまうと戻ってしまう可能性も
ありますが、大切なのは
「成功の経験を積む事」
である思っています。
ダイエットに成功したことが無いと、
「今回もどうせ・・・」
などと失敗のイメージが頭に染みついてしまい、
諦めがちになってしまうからです。
成功のイメージが明確に頭にあれば
「がんばろう！！」
そこで踏ん張ることができるようになるかもしれません。
今回のチャレンジが良いきっかけになればいいなと思っています（＾＾）
それでは、また来週！
