【山本】かくれ栄養失調になっていないか？
カテゴリ: ブログ
公開日:2018年04月17日（火）
こんにちは！山本です。
前回は、「火垂るの墓」を
見た感想をお話しました。
４歳の節子は、栄養失調で
弱っていくのですが、、
現代でも同様のことが
起こっていると感じました。
同様と言っても、餓死する
ことはないですが
無駄な栄養素は多いけど
必要な栄養素が不足している。
その結果として、体調を崩す人が
多いと思うのです。
カラダの中が必要な栄養素で
満たされていれば、体調万全！
エネルギー満タンな状態です。
それに対して、必要な栄養素が
不足していて
・カラダがだるい
・すぐに風邪をひく
・痛みがある
・疲れやすい
・肌の調子が悪い
・老けている
・・・
そんな方が多いのです。
もちろん、栄養が全てではないので
「運動・栄養・休養・心の在り方」の
健康習慣が大切ですが、その中でも
栄養の比重は大きいものです。
あなたのカラダは、必要な栄養素で
満たされているでしょうか？
かくれ栄養失調ではないですか？
一度点検してみると良いでしょう。
先日、Ｕｍｉｅのフードコートにて
横に座った親子。（母と息子）
・パスタ
・ピザ
・トースト
・ジュース
また別の親子。（母と娘）
・うどん
・おにぎり
母：今日の夕食だから
しっかり食べなさいよ！
・・・
「これでいいのかー？」
と思いつつ。
アイスクリームを娘と食べながら
見ていたのでした（笑）
（たまにはＯＫ！）
では、また！
ｂｙ 山本
