【松比良】玄米おにぎり
カテゴリ: ブログ
公開日:2020年09月17日(木)
こんにちは!松比良です。
日常から玄米を食べるように
意識をしており、今はまとめて
おにぎりにして冷凍をしています。
玄米は漬けるのに時間がかかり
ますので炊くだけでも一苦労です。
そのため、まとめて冷凍する
ことにより毎日食べることが
できています。
おにぎりは少し工夫をしていて
鰹節を混ぜています。
ただの塩おにぎりだと飽きて
しまうのでそのような形に
しております。
食物繊維も摂れて、たんぱく質を
摂ることもできるのでとても
いいです。
皆さんも日常から玄米を食べると
健康にもなれますし、ダイエットの
効果がありますので是非!!
それでは次回もお楽しみに!