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【松比良】岩盤浴 - 健康習慣ジム VIVA 水道筋|神戸市灘区 「続けやすさ」と「成果」にこだわったアットホームな小型スポーツジム

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【松比良】岩盤浴

カテゴリ: ブログ 公開日:2020年09月11日(金)

こんにちは!松比良です。

 

明日は公休日になりますので

岩盤浴へ行く予定です。

 

妙法寺にある温泉や岩盤浴のある

施設に行ってきます。

 

岩盤浴は初体験です。

どのようなものなのか今から

ワクワクしております。

 

1つ心配なことはどれくらい

入っておられるかということです。

 

私は湯船に5分くらいしか

浸かることができません。

 

そのため、岩盤浴でもすぐに

出てしまう可能性があるのです。

 

できるだけ長い時間入ることが

できるように頑張ります。

 

岩盤浴に入ると健康効果も

いろいろ期待できるようです。

 

・新陳代謝の活発化

・血行改善

・冷え性

・むくみ

・生活習慣病の症状改善

・癒し、リラックス効果

 

しっかり汗をかいてデトックス

できるようにしてきます。

 

また感想はこのブログでお伝えしますね。

 

それでは、次回もお楽しみに!