メニュー

新着情報一覧 - 健康習慣ジム VIVA 水道筋|王子公園駅、摩耶駅 「続けやすさ」と「成果」にこだわったアットホームな小型スポーツジム

お問い合わせ

新着情報一覧

WHAT'S NEW

【松比良】イリュージョンショー

カテゴリ: ブログ 公開日:2019年11月22日(金)

こんにちは!松比良です。

 

明後日の日曜日に新開地で

イリュージョンを掛け合わせた

演劇があります。

 

会員さまが出られるということで

ジムにもポスターを張っているので

知っている方もいるかもしれません。

 

14時と17時半の2本公演となっており

 

私は、17時半の公演を観に行こうと

思っています。

 

これまで、イリュージョンやマジックを

生で見たことが無いので凄くワクワク

しております。

 

前の方に座ってタネを暴いてやろうと

意気込んでいますが、絶対に無理だと

思いますね。笑

 

普段、演劇を見ることがないため

そちらもどんな内容になっているのか

楽しみです。

 

当日券も売っているようなので

興味のある方は是非とも観に行って

欲しいと思います。

 

17時半であれば一緒に観れると

思うので声を掛けてください。

 

それでは、次回のブログで感想を

書きたいと思います。

お楽しみに!!

【松比良】機種変更しました

カテゴリ: ブログ 公開日:2019年11月21日(木)

こんにちは!松比良です。

 

本日は、私が携帯を替えた話を

したいと思います。

 

日曜日に話だけ聞こうと楽天モバイルに

言ってきました。

 

本当に話だけ聞いて帰ろうと

思っていたのですが、結局契約を

することになったのです。

ずっとauにお世話になって

いたのですが、話を聞けば聞くほど

楽天モバイルがお得だったので

即決で契約をしました。笑

 

金額的には、大きく安くなった

と思います。

 

また、通信速度が格段に悪くなると

言われていますが意外と苦になるほど

ではありません。

 

サクサクネットが繋がるほどでは

ないですが、不便さは今のところ

感じていないです。

 

このようにデメリットはほとんど

ないのでとてもおすすめです。

 

今の携帯をそのまま使い続ける

こともできたのですが、ボロボロ

だったので新しくしました。

 

おすすめされるものをそのまま

購入したのですが、なかなか

使い勝手がいいですね。

 

顔認証があり、今までなかったので

感動している状態です。笑

意味もなく携帯を開いています。笑笑

 

このように良いこと尽くしの機種変更

となりました。

 

気になる方はクラブで言ってください。

 

自慢げに見せると思います。笑

 

それでは、次回もお楽しみに!

【松比良】ハイキングのイベント

カテゴリ: ブログ 公開日:2019年11月18日(月)

こんにちは!松比良です。

 

先日の土曜日はハイキングの

イベントを行ってきました。

 

百さんが動画を配信して

いたので見られた方も

いるかもしれませんね。

 

凄くいい場所で、気持ちよく

ハイキングをできました。

 

百さんと私は雨男と板宿では

有名ですが、何とか今回は

天気になって良かったです。

 

おそらく会員さんの中に

晴れ男か晴れ女の方がいた

のだと思います。

 

やはり月に1回でも外で歩いたり

など運動をすることは必要だと

思いました。

 

気持ちとしてもリフレッシュ

出来ます。

 

また、今回のようなイベントを

行うことが出来ればと思っています。

 

今回、参加できなかった方は

是非とも次回参加をしてくださいね。

 

 

【松比良】明日はハイキング

カテゴリ: ブログ 公開日:2019年11月15日(金)

こんにちは!松比良です。

 

明日は、いよいよハイキングイベントです。

 

今からとても楽しみでワクワク

しています。

 

遠足前の子供のように今日の

夜は寝れないかもしれません。笑

 

場所は、告知をしていた通り

武田尾の廃線跡に行きます。

 

間違いなく紅葉はきれいだと

思います。

 

気温は少し冷えてきましたが

歩きやすい陽気になりそうなので

なによりです。

 

ハイキングは、奇麗な景色を

観ながら歩くのも楽しいですが

なにより外で食べるお弁当が

楽しいですね。

 

明日は、玄米を使ったお弁当を

持って行こうと思っています。

 

また、玄米を食べたことのない人も

多いと思うので明日は全員分の玄米

おにぎりも準備する予定です。

 

20名ほどの参加になるため大変ですが

頑張って作りたいと思います!

 

おそらく一つは小さくなると思いますが、、笑

 

参加される方は楽しみに

しておいてください。

 

ハイキングの模様はまたこのブログ

などでお伝えできればと思います。

それでは、次回もお楽しみに!

【松比良】最近ハマっていること

カテゴリ: ブログ 公開日:2019年11月14日(木)

こんにちは!松比良です。

 

皆さまは、普段音楽を聴かれますか?

 

私は、音楽にあまり興味はありません

でしたが、最近はよく聴くように

なりました。

 

主に家でBGMで流したり、ポスティングを

する際に聴いたりしています。

 

そして、今ハマっているのが

「あいみょん」です。

 

私が「あいみょん」を聴いているのは

意外かもしれません。笑

 

最近、聴いていていい歌が多いですし

何より歌声がいいですね。

 

お客さまでもあいみょんが好きな

人がおられて、つい先日、武道館

ライブのDVDをお借りしました。

 

家に帰ってすぐに観たのですが

鳥肌が立ちましたね。

 

ギター1本で2時間歌い続けてあれだけ

の観客を熱狂させることができるのは

凄いの一言です。

 

DVDが欲しくなりましたし、ライブにも

行ってみたいと思いました。

 

西宮出身で、私と年齢も同じなので

凄く親近感も湧きます。

 

これまで熱狂できるものがなかったので

少し熱狂してみようかなと思いました。

 

あいみょんが好きという方はまたお話を

しましょう!

 

また、何か熱狂しているものがあれば

教えてください。

 

私ももっと趣味やハマるものを増やさないと

いけないなと思っているので!

 

それでは、次回もお楽しみに!

【松比良】ホラー映画

カテゴリ: ブログ 公開日:2019年11月12日(火)

【松比良】紅葉が楽しみ!

カテゴリ: ブログ 公開日:2019年11月08日(金)

こんにちは!松比良です。

 

来週は、いよいよハイキングの

イベントがあります。

 

現在参加される方は20名を

超える予定です。

 

多くの方に参加をして頂き

ありがたいなと思います。

 

紅葉も丁度いい具合に色づき

そうで楽しいハイキングに

なりそうです。

 

来週は、水道筋のクラブでの

ハイキングですがその次の

週は板宿でのハイキングを

予定しています。

 

こちらも紅葉を見に行く予定に

しており、森林植物園に行こうかなと

考えています。

 

今年は、紅葉を見に行く機会が

多くなりそうなのでとても

楽しみです。

 

これまで、紅葉を見にどこかに

でかけることはしたことが

ありませんでした。

 

お花見で桜を見に行くイメージは

ありますが、紅葉となるとあまり

ピンとこなかったからです。

 

しかし、テレビなどで特集されている

紅葉を見ると奇麗だなと思いますし

生で見てみたいなとは思っていました。

 

どちらのハイキングコースもどのように

色づいているのか楽しみにですし

期待したいと思います!

 

また、紅葉のスポットをご存知の

方は是非とも教えてください。

 

休みを利用して個人的に行きたいと

思います。

 

それでは、次回もお楽しみに!

【松比良】久しぶりの運動

カテゴリ: ブログ 公開日:2019年11月07日(木)

こんにちは!松比良です。

 

今週は、クラブが月末をお休み

させて頂いたため久しぶりに

運動をした、という方が多く

いました。

 

間が空くときついという声が

飛び交っていましたね。笑

 

私も月末は、このブログで書いた通り

横浜に行き、愛媛に帰省をしたので

ほとんど運動をしていなかったです。

 

実家で、腕立てや腹筋などはしましたが

強度が少ないため、マシンでの筋トレが

恋しくなりました。笑

 

そして、先日久しぶりの筋トレを

行ったのですが、その結果今も

筋肉痛となっています。

 

おそらく多くの方が筋肉痛に

なっているのではないでしょうか?

 

間が空くときついと感じるということは

それだけ運動が習慣になっている

ということです。

 

この月末の連休も間違って来てしまった

という方がいました。

 

5週目ということを気にしていないと

ジムに行かないと、となっていると

いうことです。

 

生活の一部に運動があるということ

なので素晴らしいと思います。

 

クラブに通われている全ての方に

運動を習慣化して欲しいですね。

 

今月も休館日等がありますので

気を付けてください。

 

それでは、次回もお楽しみに!

【百 峻平】夜断食のススメ

カテゴリ: ブログ 公開日:2019年11月07日(木)

 

こんにちは!百です。

 

皆様は夜何時ごろに夕ご飯を食べられますか?

 

私のように「22時以降にならないと家に帰る事が出来ない」

 

という方も中にはいらっしゃるかと思います。

 

仕事で遅くなってしまう方は、食事面で苦労をしている印象がありますね。

 

夜遅くに食事をしてしまうと、太ってしまうし、健康面でも良くありません。

 

そんな方にお勧めなのは、食べない事です。(笑)

 

「そんな事、わかっている」と思う方も多いでしょう。

 

でも聞いてください。

 

夜断食をお勧めするのは「痩せる為」だけではないのです。

 

実は、夜遅くに食事を摂ってしまうと、

 

寝ている間も身体の中で消化活動が起こっており、

 

疲労回復が後回しにされてしまうのです。

 

その為、夜ご飯を食べない生活をすると

 

「痩せる」以外にも「疲れが取れやすくなる」

 

というメリットもあるのです!

 

会員様の中では週に一回、夜断食の日を設けている方がおり、

 

その方は最近、-3KG減(まだ更新中)に成功しています。

 

メリットがいっぱいな夜断食。

 

是非一度、取り入れてみてください(^^)

 

それでは、また!

 

 

 

【松比良】パスタランチ

カテゴリ: ブログ 公開日:2019年11月05日(火)

こんにちは!松比良です。

 

先日、ホテルにランチに行ってきました。

 

オリエンタルホテルにある「ピア」

というレストランです。

 

普段であればほとんどホテルの

ランチに行くことはありません。

 

ランチというおしゃれなこともあまりしませんね。笑

 

しかし、今回は無料のチケットを

持っており、期限が10月末だったので

慌てて10月31日行ったわけです。

 

どんなランチが出てくるのか

楽しみにしていました。

 

お店に入るまで内容も全く分かって

いなかったのでなおさらワクワク

でしたね。

 

そして、ランチの内容は

パスタをメインにしたものでした。

 

パスタは嫌いではないので全然

オッケーだったのですが、、

 

先ずは、スープとサラダが来て

その後は、パンが来て最後にパスタが

やってきました。

 

糖質がメインの料理となりました。

 

パスタランチなのでそりゃそうかと

思ったのですが、それでももう少し

たんぱく質が欲しかったなと思います。

 

それでもとても美味しいパスタで

満足はできました。

 

DSC 2581

 

次は、肉や魚をメインにしたランチを

食べに行きたいと思います。

 

皆さまもパスタランチには注意を

してください。

 

糖質が過多になってしまいますよ。笑

 

それでは、次回もお楽しみに!